INFORMACIÓ PRÀCTICA
PER QUÈ TRIAR REBOOST ?
-
AQUESTA ESTADA REBOOST ÉS PER A VOSTÈ SI :
- No teniu gaire temps per a vosaltres, esteu sota pressió, a prop del burn-out.
- Esteu en pèrdua de motivació o de sentit i voleu començar de nou.
- Està motivat pel desenvolupament de les vostres capacitats físiques i psíquiques per aconseguir un nou nivell de la vostra existència.
-
EN QUÈ CONSISTEIX AQUESTA ESTADA?
Us proposem analitzar els 4 pilars fonamentals del vostre benestar: estructural, metabòlic, emocional i energètic, i de revitalitzar el procés de recuperació de l'organisme per tornar a l'equilibri i reiniciar tot el potencial del vostre cos i ment.
Aquest cap de setmana llarg de 3 dies, supervisat per experts, associa tecnologies quàntiques i científiques en un programa personalitzat i complet de cures holístiques i integratives.
-
UNA ESTADA EN UN ENTORN ☆☆☆☆☆
Llocs màgics, hotels i spas de 5 estrelles amb una ubicació privilegiada que combinen luxe i confort per reconnectar-se amb un mateix, recuperar-se i carregar-se d'energia. Una nova dimensió de vosaltres mateixos us espera, només cal que la prengueu!
-
PROGRAMA DE L'ESTADA
La nit de la vostra arribada, se us oferirà una sessió de Yoga Nidra per facilitar el vostre adormiment.
ZOOM SOBRE ELS TALLERS I TRACTAMENTS
AMB EL VOSTRE INTERVENENT LAURENT PICARD, D.C | DIBAK
ELS TRACTAMENTS QUIROPRÀCTICS
Acoblats a tècniques de quinesiologia aplicada clínica, reorganització neurològica i tècniques neuro-emocionals.
La quiropràctica és un enfocament global que té com a objectiu mantenir el cos en un estat òptim. Aquesta disciplina es basa en la integritat del sistema nerviós, que controla una gran part de les funcions vitals. El quiropràctic analitza i corregeix específicament les interferències per tornar a equilibrar el sistema nerviós. Tot és moviment al nostre cos, cada element està interconnectat, crani- pelvis- vèrtebres- músculs.
Gràcies a la quiropràctica, la palpació i la Quinesiologia Aplicada Clínica, el teu professional llegeix el cos i detecta els seus disfuncionaments abans de posar en marxa un protocol de tractament específic. Realitza ajustaments quiropràctics mitjançant gestos extremadament precisos i indolors que permeten una relaxació instantània i una recuperació ràpida. Els ajustaments afecten la pelvis, les vèrtebres, el crani i les articulacions perifèriques, així com els teixits tous, els músculs i els òrgans.
Gràcies a la seva experiència, el quiropràctic tria la millor pràctica entre un centenar de tècniques segons les teves necessitats. Un conjunt de tècniques satellites permeten estimular les funcions físiques, metabòliques i emocionals del teu organisme.
Aquestes aproximacions naturals et permetran sentir ràpidament els beneficis de la relaxació i una optimització global del teu benestar en els 4 pols de la teva piràmide
TALLER SOBRE LA LÍNIA DEL TEMPS
La línia de temps és una tècnica que permet aprofitar la capacitat de visualització. Perquè la vostra visualització sigui eficaç, cal promoure quatre eixos:
- Les percepcions (el que passa al voltant nostre en la situació visualitzada)
- Les sensacions/sons, tacte, el que ens toca...
- Els pensaments
- El que fem
L'objectiu d'aquesta tècnica és afavorir l'assoliment d'un objectiu futur basant-se en una selecció d'experiències viscudes. Es tracta així de seleccionar amb cura situacions passades en què hàgiu mostrat comportaments, estats mentals o estats emocionals útils per al vostre projecte actual. L'activació d'estats emocionals i mentals passats, així com el fet d'implicar tots els sentits, permet associar el gest al mental per afavorir l'acompliment del projecte en qüestió.
Aprofitant les vostres experiències passades, podeu crear-vos un nou futur!
Al cor d'aquesta pràctica, la visualització és una eina eficaç de transformació profunda.
AMB LA VOSTRA INTERVENENT OPALE | EXPERTA EN IOGA-MEDITACIÓ
LE YOGA NIDRA
El yoga nidra o "meditació del son" és una disciplina originària de l'hinduisme desenvolupada pel Samnyâsin, Swami Satyananda Saraswati. Es tracta d'una tècnica de meditació poderosa que relaxa la ment i el cos.
El terme nidrā, traduït des del sànscrit, designa "un estat de consciència mig adormit mig despert que requereix l'ús ple de les facultats mentals". També és una tècnica destinada a millorar la qualitat del son.
Basat en exercicis de rotacions de la ment pel cos, respiracions i visualitzacions, induïx un estat de relaxació profunda. Practicat en posició estirada, permet una desconnexió immediata. És una recerca de "relaxació profunda".
Aquesta aproximació permet equilibrar l'excitació diària. Així, les persones estressades, cansades, que pateixen insomni o altres malestars patològics en gaudiran plenament dels beneficis. En ¾ d’hora de yoga nidra, podeu regenerar el cos i recuperar-vos com si haguéssiu dormit durant un cicle de son d'uns 2 hores.
Durant la pràctica del yoga nidra, la nostra experta Opale us guiarà al llarg de tot el procés de meditació. Restareu presents i conscients durant tota la sessió, mentre modifiqueu el vostre estat de consciència.
Així, mitjançant la pràctica del yoga nidra durant la vostra estada REBOOST, que utilitza antigues tècniques yogiques, obtindreu un benefici profund per al cos i l'esperit.
AMB LA VOSTRA INTERVENENT OPALE | EXPERTA EN IOGA-MEDITACIÓ
LE YOGA
La pràctica regular de les postures de ioga, associada a una respiració conscient, és molt transformadora.
Actua sobre el sistema nerviós, genera un equilibri emocional i redueix l'estrès. La vostra flexibilitat i força física millorarà. Tot i així, el ioga no és un esport. És una pràctica espiritual.
Apreneu a estar més presents amb les vostres sensacions, més en harmonia amb el vostre cos. Us sentireu més calms. Respirareu millor. Us sentireu més alts i més lleugers tant en el vostre cos com en la vostra ment.
Després d'haver experimentat diversos estils de ioga durant les meves 28 anys de pràctica (Iyengar, Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini), així com el Pilates i la meditació de consciència plena, el meu ensenyament és molt inclusiu.
La meva invitació és explorar, qüestionar, descobrir, i també escoltar i confiar en la vostra intuïció.
Els músculs centrals juguen un paper molt important en la nostra capacitat d'estar centrats, estables i arrelats. Aprenem a utilitzar-los.
Com el múscul més rígid del nostre cos – la nostra ment – ens limita. En aprendre a relaxar la ment i iniciar els moviments des del nostre centre, creem llibertat en el cos.
Per saber-ne més:
https://www.yogapilatesibiza.com/personal-history/interview-opale
AVEC VOTRE INTERVENANTE OPALE | EXPERTE YOGA-MÉDITATION
MEDITACIÓ
Quan ens asseiem i comencem a desplaçar la nostra atenció cap a l'interior, ens fem més conscients de la nostra respiració, de les nostres sensacions corporals, però també dels nostres pensaments i emocions.
Observeu tot el que passa a l'interior i la predominança de l'esperit agitat. En aprendre a acceptar-lo tal com és, una eina, no un mestre, podem anar més enllà i descobrir què som realment, més enllà de l'esperit.
Quan hi ha silenci entre els pensaments, podeu banyar-vos en la presència, un espai atemporal de joia i plenitud.
La meditació de consciència plena ens dóna eines per ser més conscients, perquè puguem convertir-nos en més pacífics, calmats i satisfets.
Per saber-ne més sobre la meditació:
AMB LA VOSTRA INTERVENENT OPALE | EXPERTA EN IOGA-MEDITACIÓ
CAMINADA SILENCIOSA I MEDITACIÓ METTA
La caminada silenciosa, en consciència plena, en un espai natural, ens permet frenar la ment, sentir plenament les nostres sensacions, i desperta tots els nostres sentits per gaudir de l'entorn.
Aquest estat de benestar afavoreix la meditació que segueix. Una meditació basada en la sensació de joia i el compartir la bondat.
Tot és freqüència, i les vibracions que despertarem en nosaltres mateixos podran irradiar i ser compartides a una escala més gran.
Quan sentim emocions que provenen del chakra del cor, com la compassió, la gratitud, l'amor, creem una coherència cardíaca que augmenta la potència de la nostra intenció de manera exponencial, permetent un efecte "bola de neu" en el camp d'energia que connecta totes les coses i que sosté la nostra realitat física.
ELS HOTELS SIX SENSES
INFORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA
-
Tot comença amb l'anàlisi de la vostra piràmide del benestar amb el WELLNESPIRIT® CHECK-UP ONLINE, seguit d'una entrevista individual d'una hora en videoconferència amb Laurent Picard.
Rebreu prèviament el planning i el programa de la vostra estada.
A la vostra arribada, realitzareu la primera nit una experiència de benestar amb un Yoga Nidra.
Al començament de la vostra estada, una avaluació completa del vostre estat vital, científic, quàntic i físic permetrà precisar la naturalesa de les vostres necessitats. -
Un informe complet detallant l'anàlisi dels vostres 4 àmbits de benestar us serà enviat per correu electrònic.
Al final de la vostra estada, una nova avaluació completa, també enviada per correu electrònic, us permetrà controlar i quantificar els canvis obtinguts.
Recomanacions personalitzades perquè pugueu sostenir la vostra transformació complementaran el nostre acompanyament. -
cada etapa de la vostra estada, no dubteu a demanar-nos consell, estem aquí per a vosaltres.
En les dues setmanes posteriors al vostre retorn, us oferim la possibilitat de fer un seguiment de la vostra evolució a distància.
El nostre compromís és oferir-vos el millor servei possible en funció de les vostres necessitats personals. Les nostres solucions diferenciades i la nostra experiència ens permeten oferir un servei a mida.
