Couplés à des techniques de kinésiologie appliquées clinique, réorganisation neurologique & techniques neuro-émotionnelles.

La chiropractie est une approche globale qui vise à maintenir le corps dans un état optimal. Cette discipline est basée sur l'intégrité du système nerveux qui contrôle une grande partie des fonctions vitales. Le chiropracteur analyse et corrige spécifiquement les interférences pour remettre le système nerveux en équilibre. Tout est mouvement dans notre corps, chaque élément est interconnecté, crâne-bassin-vertèbres-muscles.

Grâce à la chiropractique, à la palpation et à la Kinésiologie Appliquée Clinique, votre praticien lit le corps et détecte ses dysfonctionnements avant de mettre en place un protocole de traitement spécifique. Il réalise des ajustements chiropractiques grâce à des gestes extrêmement précis et indolores permettant une relaxation instantanée et une récupération rapide. Les ajustements concernent le bassin, les vertèbres, le crâne et les articulations périphériques ainsi que les tissus mous, les muscles et les organes.

Grâce à son expertise, le chiropraticien choisit la meilleure pratique parmi une centaine de techniques selon vos besoins. Un ensemble de techniques satellites permet de stimuler les fonctions physiques, métaboliques et émotionnelles de votre organisme.

Ces approches naturelles vous permettront de ressentir rapidement les bienfaits de la relaxation et une optimisation globale de votre bien-être sur les 4 pôles de votre pyramide.

Le yoga nidra  ou « méditation du sommeil » est une dicipline issue de l’hindouisme développée par Samnyâsin, Swami Satayananda saraswati. Il s’agit d’une technique de méditation puissante qui détend l’esprit et le corps.

Le terme nidrā traduit depuis le sanskrit désigne « un état de conscience mi-endormi mi-éveillé nécessitant la pleine utilisation de ses facultés mentales » 

C'est aussi une technique visant à améliorer la qualité du sommeil.  En se basant sur des exercices de rotations de l'esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de profonde relaxation.

Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat. Il s’agit d’une quête de « relaxation profonde ».

Cette approche permet de contrebalancer l'excitation quotidienne. Dès lors, les personnes stressées, fatiguées, souffrant d’insomnie ou de maux plus pathologiques en ressentiront pleinement les bénéfices. En ¾ d’heure de yoga nidra  vous pouvez régénérer votre corps et récupérer comme lors d’un cycle de sommeil d’environ 2 heures.

Pendant la pratique du yoga Nidra, notre experte Opale, vous guidera tout au long du processus de méditation. Vous resterez présent(e) et conscient(e) tout au long de la session, tandis que vous modifierez votre état de conscience.

Ainsi par la pratique du yoga nidra  lors de votre séjour REBOOST, qui utilise d’anciennes techniques yogiques, vous obtiendrez un bénéfice profond sur le corps et l’esprit. 

Lorsque nous nous asseyons et commençons à déplacer notre attention vers l'intérieur, nous devenons plus conscients de notre respiration, de nos sensations corporelles, mais aussi de nos pensées et de nos émotions.

Nous observons tout ce qui se passe à l'intérieur et la prédominance de l'esprit agité.

En apprenant à l'accepter, tel qu'il est, un outil, pas un maître, nous pouvons aller plus loin et découvrir ce que nous sommes vraiment, au-delà de l'esprit.

Lorsqu'il y a du silence entre les pensées, vous pouvez vous baigner dans la présence, un espace intemporel de joie et de plénitude.

La méditation de pleine conscience nous donne des outils pour être plus conscients, afin que nous puissions devenir plus paisibles, calmes et satisfaits.

Pour en savoir plus sur la méditation:

https://www.yogapilatesibiza.com/mindfulness/meditation